Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 66.97g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Запеканка творожная с черной смородиной, Запеченный или Жареный Лосось, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Ritter Sport Ром Изюм Орех, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Лососем, Достаевский Осетинский Пирог с Сыром, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Запеканка творожная с черной смородиной. Dinner: Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka_banditka's Weight History
|