Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 106.99g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Куриное Филе, Кофе с Сахаром, Капучино. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Фундук, Кофе с Сахаром, Магнит Минтай Отварной, Минтай. Dinner: Каша Овсяная, Мандарины, Orion Choco Pie, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кефир 2,5%, Куриное Филе, Морковь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|