Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 68.21g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Треска Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Салат Оливье, Копченов Куриный Фонарик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verastacenko's Weight History
|