Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 88.05g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Клементины, Окей Груша Конференс, Азбука Вкуса Банан Мини, Джемы и Варенья, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Цикорий с Молоком, Виктория Салат Греческий с Сыром, Авокадо Авокадо, Виктория Салат Греческий с Сыром, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Сибас, Виктория Салат Греческий с Сыром, Вемол Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%, Сыр Адыгейский, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, банан Мини. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dicheskul's Weight History
|