Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 75.33g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хек Запеченный, ITLV Маслины без Косточки, Глобус Кедровый Орех, Солнечная Фазенда Руккола, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|