Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
110.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 62.67g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Lunch: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ашан Хурма, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnushka3004's Weight History
|