Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1164 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 64.63g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коммунарка Шоколад 68%, Увелка Крупа Пшено, Кофе. Lunch: Беллакт Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Авокадо Авокадо, Венский Завтрак Сливочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|