Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 148.81g | Carbs: 87.07g.
Breakfast: Organic Овсяный Кисель, Домик в деревне Молоко 0,5%, Energy Diet Суп Гороховый с Копченостями, Вареное Яйцо. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Iberica Оливки Зеленые без Косточки. Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|