Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 92.32g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Le Bon Gout Галантин из Курицы, Белый Лаваш. Lunch: Ашан Бифштекс Говяжий, Гранола, Малина, Valio Питьевой Йогурт, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Малиновое Варенье. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Колбаса Чорисо, Вино Сухое, Чай, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|