Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
3165 kcal
|
Fat: 129.43g | Prot: 234.66g | Carbs: 262.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо (Целое). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ГранМулино Спагетти, Капустный Салат. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Салат из Свеклы с Майонезом, Перекресток Сазан, Судак Запеченный. Snacks/Other: Мандарины, Сосиска в Тесте, Красная Цена Пицца с Колбасой, Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimansh1978's Weight History
|