Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 117.59g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Сыр Российский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка. Lunch: Капуста, Calve Майонез Легкий, Камбала, Бисквитный Двор Торт Творожный. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Конфета, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Бисквитный Двор Торт Творожный, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Камбала, Calve Майонез Легкий, Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|