Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 53.39g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфели, Чай, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вода, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Яблоки, Ярмарка Нут Вареный, Чечевица Вареная. Dinner: Чай, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|