Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
979 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 38.07g | Carbs: 98.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко, Бразильские Орехи, Фундук, Миндаль, Кофе (Эспрессо), Икра Лососевая, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яйцо Всмятку. Lunch: Чеснок, Борщ со Свининой. Dinner: Яичный Белок, Салат Овощной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода, Вода с Лимоном, Зеленое Яблоко, Ашан Хурма. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Бег и ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|