|
Тэээкс !непорядочек однако!В понедельник первая силовая в этом году !!!харэ болеть и киснуть !!!
|
83.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 88.55g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Ленивые голубцы из телятины. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bosca шампанское полусладкое. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|