Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 109.08g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Добряна Молоко 2,5%, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Кунжут. Lunch: Суп Харчо. Dinner: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Говядина Тушеная, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кукурузные Хлопья, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|