|
Это супер новость, давно не видела такой цифры! Двигаемся дальше!!
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1802 kcal
|
Fat: 110.02g | Prot: 61.64g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Джемы и Варенья, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Азбука Вкуса Банан Мини, Ашан Киви, Сырники Домашние. Lunch: Виктория Салат Греческий с Сыром, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Котлета Домашняя, ВкусВилл Сало Белорусское, Сыр Адыгейский, Вемол Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Виктория Салат Греческий с Сыром, Vici Крабовые Палочки, Ашатли Деревенский Йогурт, Джемы и Варенья, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Greenfield Чай Черный, Мёд, Урбеч Урбеч из Арахиса, Белевские Сладости Зефир , Champion Чернослив без Косточек, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|