Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
94 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1082 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 53.05g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Авокадо, Росток Хлебец , Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Ножка, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Греческий Салат, Салат Айсберг. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Яблоки, Козуб Отруби Пшеничные , Грецкие Орехи, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаКузя's Weight History
|