|
plus 0,8 kilo från igår. Jag har inte fuskat. och eg ska man inte väga sig varje dag, för jag vägde in mig på 80,7 i tisdags så kollar man så har jag tappat 0,2 kilo hitills denna vecka, och det är 3 dagar kvar.
Ibland kan styrketräningen göra så att musklerna samlar på sig vätska.
|
80.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 112.63g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Alpro Soya Original, Cocosa Kokosolja, ICA Hallon Frysta, Kaffe, Fitnessguru One Whey, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. Lunch: Gurka, Röd Paprika, Tomater, Arla Keso Mini, Morötter, Anamma Anamma Vegobitar, Rödlök. Dinner: Druvan Cornichon, Ruccola Sallad, Morötter, Gurka, Tomater, Apetina Fetaost Classic. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|