Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 198.38g | Carbs: 37.60g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Рыбий Жир Лосося, Омлет с Молоком. Lunch: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Вареное Яйцо, Фрикасе, Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленые Оливки, Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Сыр Моцарелла, Форель Слабосоленая, Фрикасе, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Other: Weider Premium. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|