Mormishkaa's Journal, 13 Jan 18

Доброе утро!)
Суббота пришла. У кого-то отдых сегодня, а кто-то идёт сегодня на сайкл-тренировку😛пойду первый раз на такую, потом расскажу
Говорят, что она самая эффективная для похудения )))

72.6 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 22.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

628 kcal

Fat: 16.83g | Prot: 56.13g | Carbs: 62.09g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Matti Мюсли, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Лента Хлебцы Ржаные, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Печень. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Яблоко. more...

2455 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...