Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 33.44g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Какао, Банан, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом. Lunch: Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|