Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 57.95g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: RIOBA Сироп Лесной Орех, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 1,5%, Американо, Natur Foods Клюква Сушеная. Lunch: Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Семга Запеченная, Мистраль Киноа, Пирожок с Капустой. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сыр Пармезан (Твердый), Американо, Белый Город Молоко 1,5%, Личи, Магнит Креветки Королевские, Манго. Snacks/Other: Большая Перемена Творог Мягкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|