Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 39.59g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Целительные Силы Природы Льняное Масло, Кофе с Молоком, Овсяные Оладьи. Lunch: Картофельное Пюре, Рыба в Кляре. Dinner: Макдоналдс Тирамису, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Картофель Тушеный с Мясом, Столовое Вино. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|