Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 60.49g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Мёд, То, Что Надо! Клюквенный Морс, Пестравка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Жареная Картошка, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Дубки Колбаса Полукопчёная «Домашняя», Славянка Курьёз, Арахис. Dinner: Хлеб Бородинский, Lucky Days Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Горошек. Snacks/Other: Яблоко, Клементины, Банан. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|