Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1929 kcal
|
Fat: 131.19g | Prot: 143.46g | Carbs: 31.59g.
Breakfast: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Oululainen Hapankorppu, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen , Castello Cheddar Juusto, Pala , Ryvita Näkkileipä , Valio Texmex Juustoraaste, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Santa Maria The Original Coconut Milk Extra Smooth, Kanafilee. Dinner: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen , Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Pekoni (Paistettu Pannulla), Ryvita Multigrain, Rainbow Mantelirouhe, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Valio Eila Grillijuusto. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
japolarhe's Weight History
|