Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
130 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 114.66g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Каждый День Рикотта Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Масло Подсолнечное, Каждый День Рикотта Сыр, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Банан, Хурма. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Red - haired's Weight History
|