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19.3%
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40.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2018:
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1239 kcal
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Fat: 65.08g | Prot: 50.87g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: 菓子パン, スジャータ じゃがいもと玉ねぎのポタージュ, マルサン オーガニック調製豆乳, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Lunch: ミートボール（ソース入り）, 味噌汁, チキンカツ, クリームシチュー, レモンジュース, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, クッキー, ご飯. Dinner: 肉まん. more...
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1438 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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