Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 63.07g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Мёд, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Рефтинская Рулет Куриный. Lunch: Куриные Голени, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Куриное Филе на Гриле, Стручковая Фасоль с Яйцом, Разносол Фунчеза по-Корейски. Snacks/Other: Помело, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр (Обезжиренный), Овсяный Пирог с Бананом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egorova.vasilisa.ru's Weight History
|