Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 64.01g | Carbs: 167.85g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Петелинка Котлеты Домашние, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Российский, Батон, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Окраина Сарделька Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|