Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 34.93g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Кекс с Изюмом, Сахар, Heinz Каша 5 Злаков . Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Картофель Отварной, Бежин Луг Сметана 20%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Кофе, Сахар. Dinner: BiSKonti Торт Бисквитный Молочно-Медовый, Куриная Грудка, Зеленый Горошек, Салат Овощной. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Rocky Mountain Маршмеллоу. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|