Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
96 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
4284 kcal
|
Fat: 196.36g | Prot: 164.69g | Carbs: 461.01g.
Breakfast: Печенье, Ржаной Хлеб, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Nesquik Какао, Мария Печенье, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Borna Свежие Финики, Ржаной Хлеб, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Dinner: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Жареная Картошка, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Клементины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton07264's Weight History
|