Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
801 kcal
|
Fat: 20.26g | Prot: 42.49g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Черный, Ежевика, Алыча, Малина, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Сладкий Красный Перец, Верес Горошек Зеленый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлеб Черный. Dinner: Ашан Ставрида Х/К. Snacks/Other: Апельсин, Сливочное Масло, Яблоко, Алыча, Малина, Ежевика, Ферреро Ферреро Роше. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|