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Novamente próximo da meta. Na pesagem do hoje observei que peso manteve-se, mas que o percentual de gordura reduziu e a massa muscular está intacta!
12 dias #zeroalcool
Início: 108.1kg
Atual: 95.0kg
Meta: 94.0kg
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95 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Parabéns, Rodrigo!! Vi que além de emagrecer está há vários dias sem beber!! Mto boa esta sensação de controlar a própria vida, não é?? Siga firme! Apoio total!¡ 👏👏👏💪💪🙏
12 Jan 18 by member: Laisfb
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Obrigado pela força Lais. Não estava bebendo muito, mas decidi colocar esse desafio de interromper o consumo de álcool para melhorar a saúde. Vamos ver se aguento o casamento amanhã todo sem beber...... serei padrinho.
12 Jan 18 by member: Rodrigo Rodrigues RJ
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kkkk aí já é covardia, heim??? Não vou dar palpite pq isso é mto pessoal; eu não resistiria ás Caipirinhas ou espumantes!! Boa festa!!🍷👍
12 Jan 18 by member: Laisfb
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Rodrigo Rodrigues RJ's Weight History
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