Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
543 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 33.98g | Carbs: 32.66g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Вареное Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Курицей, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСул's Weight History
|