Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
70 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 83.65g | Carbs: 173.44g.
Breakfast: Herkuless Овсяные Хлопья, Мёд, Бананы, Добрыня Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Олейна Масло Подсолнечное, Ермолинские Полуфабрикаты Кордон-Блю (Ермолино). Dinner: Мандарины, Красное Столовое Вино, Миллениум Пористый Молочный Шоколад, Пряники, Легкая Сметана, Сало, Голубцы, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarasenko1996elena's Weight History
|