Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 57.09g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Chleb Leo, Rukola, My Best Veggie Pasta z Zielonego Groszku z Cukinią i Ogórkiem, Jajko na Miękko. Lunch: Bakalland Orzechy Wloskie, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Miód, Kasza Manna, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%. Dinner: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Placki Ziemniaczane. Snacks/Other: Gruszki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|