Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 76.06g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Меридиан Салат из Морской Капусты "Аппетитный", Ежики, Апельсин. Dinner: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Меридиан Салат из Морской Капусты "Аппетитный", Петелинка Биточки Куриные Паровые. Snacks/Other: Hame Паштет Деликатесный с Куриной Грудкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|