|
Мечтаю о -40 на улице,после которых сегодняшние бррр-15покажутся,,Ваау потеплело то как!,,А то не чувствую себя северянкой ,позор!
|
83.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2036 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 138.69g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клементины, Простые Пельмени, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Казеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клементины, Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Простоквашино Сливки 10%, Нарезанная Ветчина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|