Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 48.78g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Увелка Рис Обработанный Паром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Baraka Финики с Косточкой, Причуда Торт Вафельный. more...
|
Losing 53.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maika190587's Weight History
|