Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 146.89g | Carbs: 118.59g.
Breakfast: Кофе, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Вика Суп с Сыром и Овощами на Куриной Грудке, Соль, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, ЗМЗ Творог Обезжиренный, Kotanyi Приправа для Курицы с Чесноком , Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Горчица, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Кудесница Мука Кукурузная, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром , Золотые Луга Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|