Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 51.30g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Французский Тост с Маслом, Инмарко Мороженое Магнат Gold, Яичный Омлет. Dinner: Овощи Гриль, Глобус Шашлык Свиной, Жар Пицца Куриный Шашлык. Snacks/Other: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|