Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2918 kcal
|
Fat: 99.86g | Prot: 225.18g | Carbs: 265.32g.
Breakfast: Caffè Espresso, Sojasun Soya Drink Natural, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Integrali, Prozis Mass Gainer. Lunch: Riso alla Cantonese, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Alesto Noci Californiane, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Dinner: Pizzoli Patasnella Frisè, Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Pizzoli Topolino le Croccomagie, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Other: Kinder Cereali, Vicenzi Grisbi Chocolate, Win Nutrition Protein Bar, Fage Yogurt Greco Total 0%, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dave losengo's Weight History
|