Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 62.61g | Carbs: 199.95g.
Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Гармония Сметана 20%. Lunch: Магнит Хурма, Гармония Сметана 20%, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Мандарин, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Other: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Гармония Сметана 20%, Грядка Удачи Суп Овощной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|