Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 170.48g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Курица Вареная, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Сдобная Особа Маковый Рулет, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Барабулька. Snacks/Other: Куриный Рулет, Valio Творог с Персиком, Мандарины, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|