Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 61.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 69.53g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Соусом Песто, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Оливковое Масло, Barilla Макароны. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Крокант, Вареное Яйцо. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Элипс - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сладкий_Я's Weight History
|