Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
3081 kcal
|
Fat: 136.27g | Prot: 118.03g | Carbs: 358.96g.
Breakfast: Jolino Желе Персик, Печенье, Клуб Сыра Сыр Детский, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Кофе, Фруктово-Ореховая Смесь, Овсянка Овсянка Варёная на Воде. Lunch: Lord Elite Конфета, Roshen Бешенная Пчелка, Сельдь, Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу с Курицей, Вермишелевый Суп, Компот из Сухофруктов. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Розумний Вибір Круассан с Вишней, Люкс Чипсы, Конфеты Желе, Грильяж, Nescafe 3V1 Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Печенье, Клуб Сыра Сыр Детский, Своя Линия Стручковая Фасоль, Зубатка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|