Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 49.00g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Зеленый Чай, Икра Лососевая, Хлеб Зерновой, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Ufeelgood Каша 4 Злака из Пророщенных Зёрен, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Скумбрия Атлантическая, Банан, Киви, Виноград, Шоколадница Горячий Шоколад, Вода, Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женечка999's Weight History
|