Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2955 kcal
|
Fat: 112.02g | Prot: 156.59g | Carbs: 272.69g.
Breakfast: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка Вареная, Куриное Филе. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Куриное Филе, Картофель, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, умный шоколадно-кофейный торт, Слобода Майонез Сметанный, Водка, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|