Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 88.72g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Говядина Европейская Копчено-Вареная ОМПК, Русский продукт Геркулес Традиционный, Овсяный Пирог с Бананом, Компас Здоровья Семена Белого Льна, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Bio National Сироп Имбирный Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Рад Град Семена Чиа, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Чим Чим Фунчоза. Dinner: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Творог 5%, Урбеч Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Mariso Тунец Натуральный, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Lactica Греческий Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atani-2005's Weight History
|