Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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111.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2018:
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1127 kcal
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Fat: 67.47g | Prot: 45.91g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Soya Óleo de Soja, Quaker Aveia em Flocos, Tal e Qual Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lunch: Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida. Dinner: Ovo Mexido, Subway Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), La Violetera Azeitonas Verdes, Quero Ketchup Tradicional. Snacks/Other: Manteiga, Pão Francês, Nestlé Leite Condensado. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Canaljanemissao's Weight History
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